Два типа инсульта: как они связаны с определенными продуктами

admin

Read Time:1 Minute, 7 Second

 

Не все инсульты одинаковы. Ученые выяснили, какая еда способствует сосудистой катастрофе, а какая снижает риски.

Ишемический инсульт — наиболее распространенный тип инсульта, на его долю приходится около 87% всех случаев, пишет MedicalNewsToday.

Он возникает, когда артерия блокируется тромбом — и нарушается снабжение мозга кровью, кислородом. Геморрагический же инсульт развивается, если в мозге лопается кровеносный сосуд и орган повреждается кровотечением.

На протяжении 12 лет ученые наблюдали за 418 тысячами человек. За это время случилось 4,3 тысячи ишемических инсультов и 1,4 тысячи — геморрагических. Оказалось, более высокий риск ишемического инсульта связан с недостатком в рационе фруктов, овощей и других источников клетчатки, молочных и кисломолочных продуктов. Риск геморрагического инсульта с этой едой никак не связан.

'UTF-8')); echo $sape->return_teasers_block(512851); ?>

Каждые 200 граммов фруктов и овощей в день уменьшали риск ишемического инсульта на 13%. А если клетчатка преобладала в рационе, то риск снижался на 23%.

Самыми полезными для профилактики ишемического инсульта оказались цитрусовые, яблоки, груши, бананы, овощи и корнеплоды. Капуста и листовые овощи в этом плане слабее.

Что касается молока, то потребление 200 граммов в день снижало на 5% риск ишемической сосудистой катастрофы, ежедневные 100 граммов йогурта — на 9%, 30 граммов сыра — на 12%.

Риск геморрагического инсульта повышают яйца. Каждые дополнительные 20 граммов яиц в день связаны с увеличением на 25% вероятности геморрагического инсульта.

Самый важный вывод ученых: чем больше в рационе полезных пищевых волокон, тем ниже риск ишемического инсульта.

Источник: Сосновоборск.Сайт

0 0

About Post Author

admin

сосновоборск новости, подслушано Сосновоборск, сосновоборск наши новости, наши новости сосновоборск, сосновоборск портал, портал красноярск, новости, видео, фото, городской портал сосновоборск сайт красноярский край работа портал недвижимость сосновоборск красноярск авто квартира, погода сосновоборск, погода сосновоборск неделя
Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleppy
Sleppy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

'UTF-8')); echo $sape->return_teasers_block(512852); ?>

Next Post

Главные факторы риска аневрезмы аорты — проверьте себя

Опубликовано 12 марта 2020
4:29

  Проблема с аневризмой заключается в том, что вы не почувствуете никаких симптомов, пока состояние не станет опасным для жизни. У заболевания есть факторы риска — проверьте, насколько велик риск получить аневризму аорты. Основной причиной аневризм является